Gwyneth paltrow sa magasin sa kaugalingon. Abril 2013

Anonim

Bahin sa sikolohikal nga mga problema nga sa iyang kagahapon : "Kaniadto, daghan ako nga wala gisulti nga ilado. Gibutang ko ang mga pagbati sa ubang mga tawo nga mas taas kaysa imong kaugalingon. Nag-antus ako, ug dayon, nga nag-inusara uban sa akong kaugalingon, nanumpa, nga nagtindog sa usa ka jam sa trapiko, o nagsinggit sa mga hangers sa aparador, sa dihang naglibog sila. Dili ka makakat-on bisan unsa hangtod nga mouyon ka sa komplikado ug frank nga mga pag-istoryahanay. Giusab niini ang akong relasyon. Usahay, kung magsugod ka sa pagsabut sa imong kaugalingon, kini dili kaayo komportable sa uban. Pagkahuman, kanunay silang nakakita kanimo. Kini nakaapekto sa akong kaminyoon, apan ang akong bana andam na sa pagbag-o. "

Bahin sa imong pagkaon : "Girekomenda sa akong Dr. Alejandro Jarer nga putlon nako ang paggamit sa mga produkto sa gatas, asukal, gluten, tanan nga yano nga mga karbohidrat. Naghunahuna ko: "Bueno, sumpa, makaadto ako didto?" Mao nga nagsulat ako usa ka libro: igo na nga kaon nga adunay usa ka brown nga bugas gikan sa refreator tungod lang kay wala nimo mahibal-an kung unsa ang imong mahimo. "

Bahin sa imong estilo sa kinabuhi ug nutrisyon : "Gisunod nako ang ingon nga pagkaon duha o tulo ka beses sa usa ka tuig hangtod sa tulo ka semana. Dili ko isakripisyo ang akong kaugalingon. Ang nag-unang butang sa kinabuhi usa ka balanse. Ang husto nga nutrisyon naapektuhan sa trabaho, ug dili igsapayan kung sundon nimo kini lima ka adlaw sa usa ka semana o pagkaon lang lima ka himsog nga pinggan matag semana. Ug kung nagdamgo ka niini, kinahanglan kini usa ka nindot nga pagkaon, nga nag-konsulta nga andam ka nga sikolohikal. Apan dili gyud kini takus nga mobiya sa mga cookies o bino. "

Basaha ang dugang pa