Nicole Sherezinger ve tvaru tvaru. Prosinec 2011.

Anonim

O pravidlech: "Moje nové motto zní takto:" Buďte aktivní, jíst všechno, ale s mírou a přestat být takový přísný "".

O potravinách: "Jím hodně! Dokonce i s mým bláznivým rozvrhem, nikdy nezmeškám jídlo. Obvykle jím vejce, uzený losos a toast z celého obilného chleba na snídani; Studené oříznutí, zelenina a ovoce na oběd; Kuřecí nebo ryby s rýží a zeleninou na večeři. "

O gastronomických slabinách: "Kdybych chci něco chutného, ​​apeluji na své kořeny. Narodil jsem se na Havaji, takže miluji sušené tuňáka v sójové omáčce, prasátko Kalua, banánové palačinky s kokosovým sirupem a makadamickými ořechy v čokoládě. Sakra, můžu se zotavit o 10 liber, jen o těchto produktech! "

O tom, jak přišla na zdravý životní styl: "Trvalo to dlouho. Začal jsem běhat a počítat kalorie, když mi bylo 14 let. Snažil jsem se celou dietu, kterou si dokážete představit. "

O částce: "Když jsem byl v Pussycat panenkách, neustále jsem sledoval svůj objem. A sloužila mi špatnou službu, protože jsem si všiml, že když trénuji velmi pilně, získávám váhu. Teď, když jsem 30, nemyslím o velikosti. Jen si vyberu oblečení, které mi vyhovuje. "

O tanci : "Když se připravuji na turné nebo video natáčení, naprosto se ponoří do práce. A ty 10 liber se zdá být jen tání. Mám také speciální výcvik, který vytváří zázraky s rukama a stisknutím. "

Přečtěte si více