Adrian Lima Sdílely tajemství Slim

Adrian začal trénovat všechny tři týdny po porodu. Její osobní trenér Michael Oladen řekl, jak je Lima pracoval intenzivně: "Adrianův metabolismus zpomalil. Je to nevyhnutelně, když se uvolníte. Ale museli jsme to udělat 24 hodin denně, sedm dní v týdnu. Každý den jsme se zabývali za šest hodin. " Podle trenéra se model vyškolený dvakrát denně. Její ráno začalo 20-30 minut cvičení na rotopedu, pak stejné množství bylo dáno studiu hlavních svalů. Poté, Adrian vypracoval boxovací techniky v rychlém tempu, boxu se vzduchem. A pak položila rukavice a začala trénovat v boxu s trenérem, aby se rozvíjel rychlost a sílu. Okupace skončila komplexem cvičení pro nohy a hýždě, skákání a protahování. Večer, Lima opakovala její šokový trénink. "Bylo neuvěřitelně vidět takovou oddanost a odvahu," přiznal trenér. Dodal také, že Adriana nezneužívá dietu: "Užívá si jídla. To může jíst cokoliv: z čokoládové pěny na steak nebo hamburger. Ale když se musíte připravit na důležitou událost, je velmi disciplinovaná. "