Kelly Clarkson řekl, jak se podařilo zhubnout

Anonim

Motivace pro Kelly, samozřejmě, se stala její oblíbeným mužem: "Myslím, že se to stane, když jste zamilovaní do uších nebo se s někým setkáte. Jestli chci někoho dobýt, musím vypadat skvěle. "

Zbavte se extra kilogramy, zpěvák byl sotva vyškolen a snížil počet spotřebovaných kalorií: "Byl jsem zapojen s trenérem. Budete překvapeni množstvím hmotnosti, kterou lze resetovat, pokud se zdvojnásobíte snížit části potravy. Vím, že to zní šíleně, ale snaží se dělat to pár týdnů, a uvidíte, co se stane. Právě jsem snížil své porce, zastavil se pozdě večer, trénoval o něco více než dříve. A v důsledku toho ztratila osm kilogramů za měsíc. Myslím, že se to stane, když jste velmi zaneprázdněni. Ale pokud mám spoustu volného času, hmotnost se může vrátit. "

Kelly však objasnil, že nechodila tak, aby se vzdala: "Jsem připraven pracovat, protože chci být zdravý člověk, jak byl život. Přidal jsem do váhy, ale v tu chvíli jsem byl v takovém stavu šťastný. "

Přečtěte si více