Am sut mae mamolaeth yn dylanwadu ar ei ffordd iach o fyw : "Rwy'n cadw at yr athroniaeth bod harddwch yn dechrau o'r tu mewn. A gallaf wneud ymdrech i lenwi eich corff gyda maetholion trwy fwyd rwy'n ei fwyta. Gwnaeth mamolaeth i mi hyd yn oed yn fwy ymwybodol ac iechyd a maeth brwdfrydig. Cymaint erbyn hyn rwy'n hyfforddwr ymarferydd ardystiedig ar gyfer ffordd iach o fyw. Rwyf wrth fy modd pan fyddwn yn mynd i'r teulu cyfan, a gallaf eu coginio bwyd iach a blasus iawn. "
Am yr hyn a fyddai'n ei wneud pe bai ganddi ddim ond hanner awr y dydd ar gyfer hyfforddiant : "Wrth wraidd fy iechyd a'r ffordd o fyw iawn yw Ioga. Hyd yn oed os gallaf ddyrannu dim ond 10 neu 15 munud, mae'n fy helpu i gefnogi a chanolbwyntio, yn ogystal â chryfhau'r corff. Yn ogystal â hyn, byddwn yn gwneud ychydig o sgwatiau ar gyfer y cluniau a'r pen-ôl. "
A yw hi'n ystyried ei hun yn berson ysbrydol : "Mae'n ymddangos i mi fod ysbrydolrwydd yn cael eu heffeithio gan ysbrydolrwydd ac yn rhoi amser i drwytho eu hunain gyda chymorth myfyrdod. Ac mae canu Mantras yn fy helpu i gysylltu â'r egni uchaf. Fel plentyn, gwelais fod gosodiadau penodol yn rhoi pŵer ysbrydol i mi. "