Dywedodd Liz Herley am sut mae hi'n cefnogi ei hun ar ffurf o 55 mlynedd, ac yn nodi mai'r peth pwysicaf iddi yw "cynnal gweithgaredd", hyd yn oed os yw hi'n cymryd rhan mewn materion cartref cyffredin.
Mewn cyfweliad gyda ni yn wythnosol, dywedodd Herley am ei drefn arferol y dydd a'r hyn y mae'n ei wneud i edrych yn dda.
Rwy'n credu bod hyn yn rhan annatod o'm gofal i chi'ch hun a'ch iechyd, oherwydd fy mod am aros mewn siâp ac nid wyf am ddod yn hen oherwydd diffyg symudiad. Rwy'n gweld llawer o bobl sy'n mynd i fyny ag anhawster ac yn cerdded gydag anhawster. Ac rwyf bob amser yn meddwl ar adegau o'r fath: gallwch chi o leiaf bum munud y dydd bob dydd yn ymestyn, i sefyll ychydig yn y bar ac, efallai, yn gwneud nifer o ymarferion ar gyfer dwylo a sgwatiau,
- Rhannu Elizabeth.
Mae Herley yn gwybod beth mae'n ei ddweud: mae hi'n dal i yrru i fyny'r cefnogwyr o luniau yn Bikini, yn edrych 20 mlynedd yn iau na'i oedran, ac wrth ymyl ei fab yn aml yn edrych fel chwaer. Ei brif reol, mae'n ystyried y nifer mwyaf o weithgaredd.
Fi yw fy seigiau a gwneud unrhyw waith ar y tŷ. Nid wyf yn aml yn gwneud ymarferion penodol, rwy'n weithgar iawn yn unig,
- Nodwyd yr actores.
Ond peidiwch ag anghofio bod Herley yn cadw at ddeiet iach ar yr un pryd.