Beichiog Kelly Rowland yn y Fersiwn Rhyngrwyd o Elle Magazine. Hydref 2014.

Anonim

Am y mathau sydd i ddod : "Ni allaf aros iddo gael ei eni. Mae gen i ychydig wythnosau o hyd. Rwy'n gyffrous iawn, oherwydd byddaf yn gwneud plentyn. Ac rwy'n mynd i rannu'r profiad hwn gyda fy ngŵr. Efallai mai dyma'r rhai mwyaf prydferth. "

Am sut i aros yn dda yn ystod beichiogrwydd : "Fel arfer, cynghorir pawb i fynd yn wallgof o ran bwyd ac mae'n bopeth yn olynol. Mae'n wych, ond roeddwn i eisiau rhoi genedigaeth gymaint â phosibl. Roedd yr holl fenywod yn hysbys i mi a oedd yn cymryd rhan mewn chwaraeon yn ystod beichiogrwydd, yn rhoi genedigaeth yn gyflym iawn ac yn hawdd. Mae ymarferion yn helpu mewn gwirionedd. Ac rwy'n hoffi cysgu'n heddychlon yn y nos, er yn awr, yn y tymor diwethaf, mae mewn egwyddor yn amhosibl. Yn onest, dim ond fy rhaglen hyfforddi arferol a newidiais. Dim ond gwrando ar fy nghorff. "

Sut mae hi'n gofalu am y croen yn ystod beichiogrwydd : "Fe wnes i wahardd yr holl fodd gyda chadwolion cryf. Rwy'n defnyddio olew shea yn unig, olew coco crai a chnau coco. Yn rhyfeddol, pa mor dda y mae'r rhain yn golygu effeithio ar fy nghroen. Rwy'n bwriadu eu defnyddio ac ar ôl genedigaeth y plentyn. "

Darllen mwy