Sicrhewch nad yw'n cyfyngu ei hun mewn bwyd. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod y model yn ystod y dydd yn bwyta byrgyrs a chacennau. Mae Irina yn sicrhau bod ei ddeiet yn cynnwys cynhyrchion iach a defnyddiol. Cyfaddefodd hefyd fod campfa yn ymweld bob dydd, lle roedd yn canolbwyntio ar hyfforddiant cardio. "Mae'n rhaid i chi garu eich corff," meddai Shake. - parchwch ef a gofalwch amdano. Rwy'n cymryd rhan mewn cardio, oherwydd mae'n gwarantu lles da i mi. Credaf y gallwch chi fwyta popeth a oedd eisiau. Y prif beth yn ddiweddarach yn fwy prettier i weithio yn y gampfa. Rwy'n gwneud bob dydd, ond rwy'n osgoi ymarferion a all wneud fy nghorff yn rhy gyhyrol. Rwy'n canolbwyntio ar symud ymarferion: rhedeg, bocsio, ymarfer corff yn y beic ymarfer corff. A hefyd Pilates. "
Dywedodd y model Rwseg hefyd sut mae hi'n poeni am ei chroen: "Rwy'n yfed llawer o sudd dŵr a sitrws sy'n ffynhonnell ardderchog o fitamin C." Fodd bynnag, mewn pryderon am yr ymddangosiad, nid yw Irina yn anghofio am bethau mwy pwysig. Cyfaddefodd y seren fod ar ôl gwahanu â Cristiano Ronaldo yn chwilio am "ddyn ffyddlon", ac mae hefyd yn talu llawer o amser: "Rwyf bob amser yn dod o hyd i amser i bobl sy'n caru ac am ba le yr wyf am gymryd gofal: teulu, ffrindiau - pawb Pwy sy'n mynd yn y categori hwn. Rwy'n cytuno bod y gwaith yn bwysig iawn, ond rwy'n dal i feddwl ei bod yn angenrheidiol ennill cydbwysedd a mwynhau eich bywyd. Wedi'r cyfan, dyma'r peth pwysicaf. "