Eva Mendez am ei fwyd a hyfforddiant annwyl

Anonim

"Rwy'n talu sylw i bopeth," meddai Mendez. - Yr hyn rwy'n ei fwyta, sut ydych chi'n bwydo fy nghorff, faint o ddŵr rwy'n ei yfed .. Dydw i ddim yn bwyta cig, ond gyda llawer o bysgod a reis brown. Rwyf hefyd yn caru bara yn fawr iawn. Mae pobl bob amser yn synnu pan fyddaf yn bwyta bara yn y bwyty! Er, yn bennaf mae'n dod o flawd anesmwyth. Os oes gennych amheuon, yna cymerwch y bwyd tywyll. Felly, penderfynais aros i ffwrdd o basta, reis gwyn a bara gwyn, a daeth popeth yn hawdd i mi. "

Dywedodd am ymarferion EVA ei bod yn ymweld yn rheolaidd â'r gampfa, ac yn aml yn cymryd rhan mewn ioga. "Rwy'n mynd i'r gampfa dair neu bedair gwaith yr wythnos ac yn gwneud ymarferion gyda phwysau ysgafn a nifer fach o ailadroddiadau, yn ogystal â hyn, nifer o ymarferion cardio, megis loncian sbrint ac egwyl. Cardiography Rwy'n talu o leiaf 35 munud, ond yn ystod y cyfnod hwn gallwch gyflawni llawer os ydych chi'n gwneud popeth gyda'r meddwl. Ar ôl hynny, rwy'n gwneud tua awr yn gwneud ymarferion gyda beichiau. Ddwywaith yr wythnos rwy'n gwneud ioga. Yn bennaf mae'n Ashtang, ond mae fy gosodwr yn creu rhaglenni arbenigol i mi, sy'n canolbwyntio ar yr hyn sydd ei angen arna i. Felly, os yw fy nghyhyrau yn amser ar ôl rhedeg, yna rydym yn perfformio perfformio sy'n ymlacio nhw. "

Dywedodd EVA hefyd ei bod yn hoffi'r rhan fwyaf o bawb yn ei ffigur: "Rwy'n hoffi fy nwylo. Yr wyf yn ddiolchgar i fy nhad am ddwylo hir, fel mwnci, ​​fodd bynnag, yn ffodus, nid wyf mor flewog fel ef. "

Darllen mwy