Am eich harddwch boreol-ddefodau : "Cyn brecwast, rwy'n yfed gwydraid o ddŵr cynnes gyda lemwn. Yna rwy'n yfed sbin oer sudd gwyrdd o giwcymbr, seleri, lemwn, bresych ac aloe vera. Ac yna rwyf eisoes yn gwneud coctel ynni o amrywiaeth o gynhwysion: hadau Chia, ffa coco amrwd, aeron o goji, dŵr cnau coco a phowdr protein. Daeth i mi fy hun i fyny â'r rysáit hon. Rwy'n braf ei gymysgedd o Miranda. "
Am hapusrwydd : "Mewn eiliadau anodd, rwy'n neidio o lawenydd. Yn llythrennol. Ac ar ôl munud rwy'n gwella. Ac ar ôl ychydig funudau dwi'n dod yn wirioneddol hapus. Mae popeth arall yn mynd i lawr i'r cefndir. Mae'n fy helpu i ddatgysylltu ac yn teimlo ar hyn o bryd. Mae gan bawb broblemau. Ond byddwch yn trin os ydych chi'n gwybod eich cryfderau ac yn gweithio arnynt. Hapusrwydd yw ein dewis ni ein hunain. Gallwch ddeffro gyda'r geiriau: "Ni allaf gredu ei fod mor oer y tu allan." Neu dywedwch: "Cyfle gwych i wisgo siwmper newydd." Ni all unrhyw un unigolyn fod mewn hwyliau da yn gyson. Ond beth am wneud dewis o blaid beth fydd yn eich helpu i deimlo'n well, yn hytrach na phrynu trafferth? "
Ar wendidau : "Pan fyddwch chi'n rhoi slac i chi'ch hun, mwynhewch bob eiliad. Wedi'r cyfan, dyma'r ystyr. Os ydych chi'n meddwl: "Ni ddylwn ei fwyta, ond byddaf yn bwyta beth bynnag," yna ni chewch unrhyw bleser. Mwynhewch bob darn, ac ni fydd yn ymddangos eich bod chi eisiau mwy. "