Mewn cyfweliad newydd, mae Cylchgrawn Iechyd Camila Mendez yn dweud sut mae pandemig yn dylanwadu ar ei hiechyd meddwl. Mae'r actores yn dweud bod yn y cwymp, ar ôl dychwelyd i'r saethu, a gynhaliwyd yng Nghanada, dechreuodd ei ymosodiadau Bosic. "Fe wnaethon ni ddechrau saethu pumed tymor y gyfres, a dechreuodd fy ymosodiadau panig, sy'n rhyfedd i mi. Ymddengys i mi fod hyn oherwydd y ffaith ein bod yn Vancouver, ac roedd y ffiniau ar gau, ac ni allai unrhyw un ymweld â ni, "meddai'r actores.
Ar yr un pryd, nododd Camila ei fod yn dal yn falch o ddychwelyd i'r saethu, gan fod yr inswleiddio hefyd yn effeithio ar ei gorau: "Rydych chi'n dechrau colli'r tŷ a'ch bywyd arferol, nid oes unrhyw ffrindiau na rhyw fath o gymuned nesaf i chi. "
Rhannodd Mendez ei ffyrdd i frwydro yn erbyn pyliau o banig: "Mae'n helpu i gymryd bath. Sylweddolais hefyd ei bod yn bwysig iawn gorffwys o fy ffôn a theclynnau eraill. Pob datgysylltiad, dringwch i mewn i'r bath, rydych chi'n rhoi'r gerddoriaeth neu'n cymryd llyfr. Wnes i ddim gwneud hynny cyn pandemig ac rwy'n hoffi fy mod i wedi dechrau gofalu am fy hun. "
Yn flaenorol, cyfaddefodd Camila ei bod yn dioddef o bwlimia, a dywedodd ei bod wedi helpu i drechu'r anhwylder bwyd: "Sylwais ar y newidiadau pan ddechreuais i wrando ar fy nghorff ac mae rhywbeth yr oedd ei angen arno. Hyd yn oed y ffaith fy mod yn ystyried yn niweidiol - siwgr a bara, er enghraifft. Y peth rhyfedd yw bod y corff yn dweud beth sydd ei angen arno. Ond mae angen i chi ddysgu ei glywed. Yr hyn sydd ei angen ar fenyw sengl yn gwbl ddewisol, "Rhennir yr actores.