Yn y cyhoeddiad newydd, ar ei wefan GOOP, Gwyeneth Paltrow a ddywedodd sut y syrthiodd y covid-19 yn sâl ar ddechrau'r pandemig a'r hyn a arweiniodd at ei dymuniad i wella.
"Fe wnes i ddioddef cowhead ar ddechrau pandemig. Ym mis Ionawr fe wnes i nifer o brofion a oedd yn dangos bod proses llidiol gref yn y corff. Yna fe wnes i droi at yr arbenigwr deallus, bydd Dr. Meddygaeth Swyddogaethol Kola. Edrychodd ar fy mhrofion a dywedodd y byddai'r llwybr at adferiad yn eithaf hir, "meddai Paltrow.
Yn ôl yr actores, ar ôl ei salwch, roedd ganddi "wendid a niwl yn y pen o hyd." Yna penderfynodd i fanteisio ar iechyd yn drylwyr. Mae Gwyneth yn ysgrifennu ei fod yn symud i'r planhigyn a'r deiet Keto a gwrthododd alcohol a siwgr.
"Dechreuais goginio llawer, mae rhywbeth yn ymddangos i fod yn wahanol iawn: y diwrnod arall fe wnes i gregyn bylchog gyda chaprannau creisionog a saets, asbaragws gyda finaigrette bacwn a nifer o artisiogau bach gyda pherlysiau a garlleg," mae'r actores yn rhannu ac yn nodi ei fod hefyd dechreuodd gymryd ychwanegion bwyd.
"Mae hyn i gyd yn rhoi lles da i mi, mae hwn yn anrheg go iawn i'r corff. Mae gen i lawer o egni, rwy'n hyfforddi yn y boreau ac yn aml yn mynychu'r sawna is-goch. Bonws dymunol oedd ansawdd fy nghroen fy mod yn falch iawn. Ac rydw i hyd yn oed eisiau gofalu am y croen. Mae pobl yn gadael i ni wneud y flwyddyn 2021 oed pan nad oes angen cyfansoddiad arnoch chi mwyach! " - crynhoi Paltrow.