Mewn sgwrs ddiweddar ar gyfer y cylchgrawn GQ Prydain, siaradodd Hummer yn gyntaf am sut y sylweddolodd ei fod yn "nid mewn trefn" yn ystod unigedd, ac am y chwilio am therapi. Emosiynau ar y foment honno a ddisgrifiodd yr actor yn llachar iawn - "Fel pe bai'r carped yn cael ei rhwygo o dan ei goesau, ac mae'n syrthio wyneb ymlaen yn araf."
"Ar ôl i mi sylweddoli bod angen help arnaf. Felly, fe wnes i alw fy ffrind Brendan, sy'n gweithio ym maes iechyd meddwl. Ac yn y diwedd, roedd yn fy gorfodi i siarad ar y ffôn gyda'r therapydd, "- cofio'r arfwisg.
Ers hynny, dechreuodd weithio gyda seicolegydd sawl gwaith yr wythnos i fynd allan o'r argyfwng. A hyd yn hyn, yn ôl Hammer, mae'n ymweld â therapi yn wythnosol. Mae'r artist yn nodi nad yw'r problemau'n codi pan allwch chi dynnu eu sylw trwy fynd i ginio, yn y dafarn neu'r clwb. Peth arall yw pan fydd person yn parhau i gael ei inswleiddio ag ef ei hun ac yn dechrau dadansoddi'r hyn sy'n digwydd.
Dwyn i gof, torrodd y Fyddin gyda 38-mlwydd-oed Elizabeth Chembers yr haf hwn ar ôl 10 mlynedd o briodas. Mae ganddynt ddau o blant cyffredin, y mae morthwyl yn ceisio bod yn "dad gorau."
Ar yr un pryd, ymddangosodd sibrydion yn y rhwydwaith y gallai achos y fyddin rhwygo ddod yn frad - roedd gan Hammer berthynas â chydweithiwr yn saethu Lily James. Cafodd yr actorion eu ffilmio gyda'i gilydd yn y golygfeydd Frank yn Rhuban Rebecca.