Nid yw Jessica Simpson yn colli amser ar cwarantîn. Ar ddydd Mercher, y canwr 39-mlwydd-oed a gyhoeddwyd yn Instagram Selfie ar ôl hyfforddi a buont yn ffigwr chwaraeon cryf. Roedd yn enwedig cefnogwyr yn creu argraff ar ei phen-ôl a'r wasg.
Codais i cyn y tri phlentyn i weithio allan a threulio amser gyda chi. Symud, Symud, Symudwch am eich iechyd meddwl,
- Ysgrifennodd canwr yn Microblog.
Mae'r ffynhonnell o amgylchedd y gantores yn dweud bod Jess yn cerdded llawer yn yr awyr ac yn cerdded ar felin draed.
Dyma ei ffordd i aros mewn meddwl sobr. I hi, mae iechyd meddwl yn bwysig yn ogystal â chorfforol
- Rhannu Insider gyda ET Edition. Mae Jessica yn ceisio cadw at faeth iach ac mae mewn symiau cymedrol. Yn ôl Insider, mae'n bwyta'r hyn y mae'n ei hoffi, ond mae'n rheoli dognau.
Yn bendant gyda phlant, gall ryng-gipio rhai teisennau, ond nid yw hi'n sinite ar ei gyfer,
- dweud wrth y ffynhonnell.
Y llynedd, dywedodd hyfforddwr Jessica Harley Basernak, ar ôl geni trydydd plentyn, ei bod wedi colli 45 cilogram.
Collodd bwysau oherwydd popeth a wnaeth pan nad oedd yn y gampfa. Allan o 168 awr yr wythnos roedd yn ymwneud â dim ond tua thri,
Meddai'r hyfforddwr ac ychwanegodd fod Simpson yn ystyried ei ddyletswydd i gerdded o 12,000 i 14,000 o gamau y dydd.
