Daeth Selena Gomez yn arwres y datganiad vogue Ebrill. Mewn cyfweliad, dywedodd y gantores pa mor ymladd â salwch meddwl a pham ei fod yn troi allan i fod yn dair gwaith mewn adsefydlu.
Am y tro cyntaf, aeth Selena am driniaeth yn 2014 oherwydd "llosgi ac iselder". Mewn cyfweliad, nododd "na allai ddeall ei broblem a dechrau gweithio gyda hi heb unrhyw help."
Hefyd roedd Gomez yn adsefydlu yn 2016 a 2018, pan gafodd ei rhoi mewn lupus a chynnal cemotherapi.
"Roeddwn i'n gwybod na allwn i fyw ymhellach nes i mi ddysgu gwrando ar y corff a'r meddwl pan fyddwn i wir angen help," Nododd y seren a'i ychwanegu ei bod yn dal i wynebu'n bryderus yn y nos.
Un o'r ffyrdd effeithiol o fynd i'r afael ag anhwylder pryder, yn ôl Selena, ei fod yn gwaredu rhwydweithiau cymdeithasol ar ei gyfer. Dywed y gantores ei fod wedi pasio rheolaeth y cyfrif i'w gynorthwy-ydd.
"Ar ôl i mi ddeffro, es i Instagram, gan fod llawer yn ei wneud, ac yn sylweddoli ei fod yn ddigon. Rydw i wedi blino o ddarllen yr holl arswyd hwn. Rydw i wedi blino o edrych ar fywyd rhywun arall. Wedi hynny, roeddwn i'n teimlo fy mod yn cychwyn. O flaen fi, dim ond fy mywyd oedd, ac roeddwn yn bresennol ynddo, "Rhannodd Selena.
Ym mis Ebrill y llynedd, rhoddodd y canwr ddiagnosis newydd: anhwylder deubegwn. Wedi hynny, daeth Gomez yn fwy agored am ei broblemau meddyliol. "Pan ddysgais fy diagnosis, nid oeddwn mor frawychus," meddai Selena. Ers hynny, mae'n galw am i'r cyhoedd siarad am eu problemau, maent yn eu trafod yn agored ac yn gweithio ar gymryd eu hunain.