Yn ddiweddar, mae enwogion yn gynyddol yn agor ac yn siarad am broblemau personol, yn arbennig, am salwch meddwl. Yn ddiweddar, siaradodd y Bundellen 40-mlwydd-oed Giselle am ei iechyd meddwl. Cyhoeddodd swydd yn Instagram, lle dywedodd ei fod yn dioddef o ymosodiadau pryder a phanig, a rhannu ei ddulliau gwella hefyd.
Yn fy mhrofiad fy hun, sylweddolais nad oes dim yn para am byth. Weithiau, hyd yn oed yn ein hatgoffa syml y bydd yr holl deimladau annymunol yn mynd yn hwyr neu'n hwyrach, gall fod yn esiampl o obaith. Gall pryder ymddangos yn gymedrol, ac weithiau mae arnom angen gwthio ategol i ddianc o gylch pryder dieflig. Roeddwn yn galed gyda fy ymosodiadau panig, ac roeddwn yn chwilio am help. Ar adegau o'r fath, gall teulu, ffrindiau ac arbenigwyr, yn ogystal ag arferion anadlol a myfyriol helpu. Y peth pwysicaf yw neidio oddi ar inertia ac edrych am ddewis arall. Bywyd yw ein rhodd fwyaf, ac mae pob dydd yn werthfawr,
- Ysgrifenedig Giselle a chyd-fynd â chyhoeddiad ei lun yr oedd hi heb gyfansoddiad a chroesawu gyda'i gi.
Yn flaenorol, dywedodd Bundchen fod i leihau lefel y pryder, helpodd i roi'r gorau i goffi, melys a sigaréts. Hefyd, dechreuodd y model redeg, gwneud ymarferion anadlu a myfyrdod yn y bore a symudodd i fwyta'n iach.