Dywedodd Siara sut y collodd 27 cilogram am 4 mis

Anonim

Cyfaddefodd y seren 29-mlwydd-oed nad oedd yn rhy gyfyngedig yn ystod beichiogrwydd mewn bwyd. "Pan oeddwn yn feichiog, dysgais yn gyflym iawn un peth syml - peidiwch byth â gadael i'r wraig feichiog newyn," meddai Siara. "Pan oeddwn yn llwglyd, mae'n troi'n ddiafol Tasmansky go iawn! Ond cyn gynted ag y meddyg yn caniatáu i mi ddychwelyd i hyfforddiant, roeddwn eisoes ar y felin draed."

Er mwyn dychwelyd i'r ffurflen ddelfrydol cyn gynted â phosibl, roedd Siara yn troi at gymorth hyfforddwr seren enwog Gunnar Peterson: "Pum diwrnod yr wythnos, trefnodd Gunnar i mi hyfforddiant cardio gwylio, sydd o reidrwydd yn cynnwys elfennau o focsio. Mae hyn yn cryfhau'r cyhyrau, yn trenu'r system cardiofasgwlaidd, ac mae hyd yn oed hyn yn brofiad diddorol o ymarferion meddyliol ... ar ôl sawl rownd, rwy'n teimlo fy mod yn barod i orchfygu'r byd. "

"Felly, ar y dechrau, es i sesiwn hyfforddi awr gyntaf i Gunnar," parhaodd y gantores. - ac ychydig yn ddiweddarach, perfformiwyd dau hyfforddiant cardio mwy ar y diwrnod hwn. Ar y cyd â'r maeth cywir, roedd yn fy ngalluogi i gael gwared ar 27 cilogram mewn 4 mis. "

Darllen mwy