Am broblemau seicolegol a oedd yn ei gorffennol : "Yn flaenorol, roedd gen i lawer o ddiarwybod. Rwy'n rhoi teimladau pobl eraill yn uwch na'ch rhai chi. Fe wnes i ddioddef, ac yna, yn unig gyda mi, yn rhegi, yn sefyll mewn jam traffig, neu'n sgrechian ar y hangers yn y cwpwrdd, pan oeddent yn ddryslyd. Ni fyddwch yn dysgu unrhyw beth nes i chi gytuno i sgyrsiau cymhleth a gonest. Newidiodd fy mherthynas. Weithiau, pan fyddwch chi'n dechrau deall eich hun, mae'n dod yn llai cyfforddus i eraill. Wedi'r cyfan, roedden nhw'n arfer eich gweld chi am yr un peth. Roedd hyn yn effeithio ar fy mhriodas, ond mae fy ngŵr yn barod am newid. "
Am eich deiet : "Argymhellodd fy Dr. Alejandro Junger fy mod yn torri'r defnydd o gynnyrch llaeth, siwgr, glwten, pob carbohydradau syml. Roeddwn i'n meddwl: "Wel, damn, byddaf yno wedyn?" Dyna pam y ysgrifennais lyfr: Digon eisoes yn bwyta gydag un reis brown o'r oergell yn syml oherwydd nad ydych yn gwybod beth arall y gallwch ei fwyta. "
Am eich ffordd o fyw a maeth : "Rwy'n cadw at ddeiet o'r fath ddwy neu dair gwaith y flwyddyn i dair wythnos. Dydw i ddim yn mynd i aberthu fy hun. Mae'r prif beth mewn bywyd yn gydbwysedd. Mae maethiad priodol yn cael ei effeithio'n dda ar y gwaith, ac nid oes gwahaniaeth a ydych yn ei ddilyn bum diwrnod yr wythnos neu yn syml bwyta pum pryd iach yr wythnos. Ac os ydych yn breuddwydio am hyn, dylai fod yn fwyd gwych, gan ehangu yr ydych yn barod yn seicolegol. Ond nid yw byth yn werth gadael cwcis neu win yn llwyr. "