Cyn-unawdydd "Groilliant" grŵp Julia Kovalchuk yn ddiweddar nid yw bron yn ymwthio allan ar yr olygfa. Mae cyflwynydd canwr a theledu yn treulio eu holl egni ar gyfer hapusrwydd teuluol. Nawr mae'n ymwneud ag addysg merch tri-mlwydd-oed Amelia, a roddodd enedigaeth i briodi â chanwr Alexei Chumakov.
Yn ddiweddar, rhannodd Kovalchuk 38-mlwydd-oed gyda chefnogwyr sut mae'n dod i ffurf dda ar ôl y gwyliau. Yn ei flog personol, mae'r canwr wedi cyhoeddi rysáit ar gyfer calorïau isel ac yn syml wrth baratoi salad. Rhannodd Julia fideo byr, lle dangosodd ei salad blasus, sy'n cynnwys tomatos, ciwcymbr, afocado, cymysgedd o ddail salad, yn ogystal â chig crancod a chnau cedar. "Yn wir, dim ond torri a chymysgu," y seren a nodwyd.
Mabwysiadodd cefnogwyr Yulia Kovalchuk gyda llawenydd rysáit ar gyfer salad o'r fath. Diolchwyd i'r canwr a dechreuodd rannu eu hoff ryseitiau ar gyfer prydau syml a defnyddiol. "Rysáit syml iawn! Rwyf eisoes yn rhedeg i wneud, "" Reciptor wedi'i gofnodi. Diolch i chi, "Mae fy salad wedi paratoi heddiw ar gyfer cinio. Roeddwn i'n ei hoffi yn fawr iawn, "Ysgrifennodd Folloviers ysbrydoli.
Yn gynharach, cyfaddefodd y seren fod y cyfnod hunan-inswleiddio oedd hi a'i phriod Alexei Chumakov yn hapus iawn. Sylweddolodd fod ei haddysg a'i chysur cartref yn hoffi. Mae'r canwr yn gwerthfawrogi'r amser a dreulir gyda'r teulu.