Sidste år annoncerede skuespilleren og komiker Rabl Wilson året for sundhed. I flere måneder af den nye kost og regelmæssig fysisk aktivitet formåede berømtheder at tabe 30 kg. For nylig blev børnene gæstene i den australske radioudsendelse, hvor han fortalte, hvordan efter en tabt vægt blev holdningen hos dem, der omgiver det, ændrede sig.
"Det er interessant at observere, hvordan folk begyndte at reagere på mig. Da jeg var fyldigere, forsinkede mange mig ikke opmærksomhed. Og nu, når jeg er i god form, tilbyder folk mig til at formidle shopping til bilen, holde mig døren foran mig. Jeg tænker på sådanne øjeblikke: Så hvad andre mennesker oplever: "Cantges delte.
For nylig er vægttabsmetoderne blevet et af de vigtigste emner af kommunikation Wilson med fans. Skuespilleren er med vilje at dele sine teknikker. Så råder kanterne alle, der ønsker at tabe mindst en masse walking. "Jeg ved, jeg var heldig: Jeg kan arbejde med fremragende personlige træner. Men gutter, jeg vil have dig til at vide: Af alle øvelserne praktiserede jeg oftest at gå. Det er gratis, sikkert, og du kan også gøre det. Dette er min vigtigste råd: gå og gå. Hvis du kan tage en tur mindst en time - perfekt. Det er det, jeg normalt gør. Bare gør kroppen flytte, "bemærkede Wilson.
Men en walking skuespillerinde var ikke begrænset. Rabin reducerede også mængden af carbohydrat forbrugt, flyttet til protein mad og betragtes som kalorier. "Jeg spiser kylling, laks, proteincocktails. Den eneste regel jeg overholdt på ikke over 1500 kalorier. Hvis jeg vil tabe, skal jeg begrænse 1500 kalorier om dagen, "fortalte hun hende tidligere.
Derudover udførte Wilson stadig træning udover at gå og efter et par måneder bragte en ny måde at leve deres nummer til seks om ugen. "Selvom du kryber ind i dit mål - Polly og stopper ikke. Det er det værd. Det er nødvendigt at anvende en indsats på en lille smule, men hver dag. Jeg ved, at nogle gange skuffelse kommer, ingen fremskridt er synligt, jeg vil afslutte alt. Men resultatet vil stadig være. Det kræver daglig indsats, "skuespilleren noterede sig i en samtale med fans.