Nicole Sherezinger i Shape Magazine. December 2011.

Anonim

Om reglerne: "Mit nye motto lyder sådan:" Vær aktiv, spis alt, men i moderation og stop med at være så streng "".

Om mad: "Jeg spiser meget! Selv med min vanvittige tidsplan savner jeg aldrig måltider. Jeg spiser normalt æg, røget laks og skål fra fuldkornsbrød til morgenmad; Kold klipning, grøntsager og frugter til frokost; Kylling eller fisk med ris og grøntsager til middag. "

Om gastronomiske svagheder: "Hvis jeg vil have noget velsmagende, appellerer jeg til mine rødder. Jeg blev født i Hawaii, så jeg elsker tørret tun i sojasovs, en grise Kalua, bananpandekager med kokossirup og macadamia nødder i chokolade. Damn det, jeg kan gendanne kun med 10 pund, der kun taler om disse produkter! "

Om, hvordan hun kom til en sund livsstil: "Det tog lang tid. Jeg begyndte at køre og tælle kalorier, da jeg var 14 år gammel. Jeg prøvede al den kost, du kan forestille dig. "

Om mængden: "Da jeg var i Pussycat Dolls, så jeg på mit volumen konstant. Og det tjente mig en dårlig service, fordi jeg bemærkede, at når jeg træner meget flittigt, går jeg vægt på. Nu, når jeg er 30, tænker jeg ikke på størrelsen. Jeg vælger bare tøj, der passer mig. "

Om dans. : "Når jeg forbereder mig på touring eller videooptagelse, springer jeg helt ind i arbejdet. Og de 10 pund synes at være bare smeltende. Jeg har også en særlig træning, der skaber mirakler med hænder og presse. "

Læs mere