I løbet af det forløbne år ved 20 kg Rabl Wilson ophører aldrig med at overbevise fans om, at vægttab betyder absolut til alle.
I et nyt interview, Ekstra magasin, fortalte Rabn, at det viste sig at være den mest effektive i sin samlede vægt. "Det vigtigste viste sig at være en simpel gåtur. I løbet af det sidste år har jeg gentagne gange bestået alle slags vanskelige test, og de viste, at walking i mit tilfælde var det mest effektive middel til at brænde fedt, "delte Wilson. Tidligere har hun allerede ringet til fans, der går rundt: "Dette er min vigtigste råd til dig: Gå og gå. Hvis du kan tage en tur mindst en time - perfekt. Bare gøre kroppen flytte. "
Endvidere bemærker skuespillerinden vigtigheden af at arbejde på psyken. "Jeg har tidligere prøvet forskellige kostvaner, jeg tabte lidt, men bare denne gang formåede jeg at konsolidere resultatet. Jeg tror, fordi jeg gik på spørgsmålet på den anden side. Tidligere var jeg ikke opmærksom på den følelsesmæssige del af problemet. Og jeg, ifølge den klassiker, led af overspisning på baggrund af følelsesmæssige problemer. Så jeg var nødt til at arbejde på dette, "sagde Rabr.
Sammen med dette tog skuespilleren kontrol over hans kost og antallet af forbrugte kalorier. "Jeg spiser kylling, laks, drikke protein cocktails. Hovedreglen, som jeg overholdt mad, overstiger ikke 1500 kalorier om dagen, "fortalte Wilson.