Adrian Lima Shared Secrets of Slim

Adrian begyndte at træne alle tre uger efter fødslen. Hendes personlige træner Michael Oladen fortalte, hvordan Lima arbejdede intensivt: "Adrians metabolisme blev nedsat. Det sker uundgåeligt, når du slapper af. Men vi måtte få det til at fungere 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Vi var engageret i seks timer hver dag. " Ifølge træneren trænede modellen to gange om dagen. Hendes morgen begyndte med en 20-30 minutters træning på træningscyklen, så blev det samme beløb givet til undersøgelsen af ​​de vigtigste muskler. Derefter arbejdede Adrian bokseknikker i et hurtigt tempo, boksning med luft. Og så satte hun på handsker og begyndte at træne i boksning med en træner for at udvikle hastighed og styrke. Beskæftigelsen sluttede med et kompleks af øvelser til ben og skinker, hoppe og strække. Om aftenen gentog Lima sin choktræning. "Det var utroligt at se sådan dedikation og mod," indrømmede træneren. Han tilføjede også, at Adriana ikke misbruger kost: "Hun nyder mad. Det kan spise noget: Fra chokolademousse til en bøf eller hamburger. Men når du har brug for at forberede dig på en vigtig begivenhed, er det meget disciplineret. "