Den øverste model Giselle Bundchen fortalte om kampen mod alarmen: "Jeg ledte efter hjælp"

Anonim

For nylig åbner berømtheder i stigende grad og taler om personlige problemer, især om psykiske sygdomme. For nylig talte den 40-årige Bundhen Giselle igen om hans mentale sundhed. Hun offentliggjorde et indlæg i Instagram, hvor han sagde, at han lider af angst og panikanfald, og delte også sine helbredende metoder.

Den øverste model Giselle Bundchen fortalte om kampen mod alarmen:

I min egen erfaring indså jeg, at intet varer for evigt. Nogle gange endda en simpel påmindelse om, at alle ubehagelige følelser vil passere før eller senere, kan det blive et fyrtårn af håb. Angst kan virke alting forbrugende, og nogle gange har vi brug for et støttende skub for at undslippe fra en ond cirkel af angst. Jeg var hård med mine panikanfald, og jeg ledte efter hjælp. På sådanne øjeblikke, familie, venner og specialister, samt respiratoriske og meditative praksis kan hjælpe. Det vigtigste er at hoppe fra inerti og se efter et alternativ. Livet er vores største gave, og hver dag er værdifuld,

- skrevet Giselle og ledsaget af offentliggørelsen af ​​sit foto, som hun var uden makeup og omfavne med sin hund.

Tidligere fortalte Bundchen at for at reducere niveauet af angst, hjalp det med at opgive kaffe, søde og cigaretter. Modellen begyndte også at køre, gøre vejrtrækning øvelser og meditation om morgenen og flyttede til sund kost.

Læs mere