Siara fortalte, hvordan han tabte 27 kg i 4 måneder

Anonim

Den 29-årige stjerne indrømmede, at under graviditet ikke begrænsede sig i fødevarer. "Da jeg var gravid, lærte jeg meget hurtigt en simpel ting - lad aldrig den gravide dame sult," sagde Siara. "Da jeg var sulten, blev det til en rigtig Tasmansky Devil! Men så snart lægen tillod mig at vende tilbage til træning, var jeg allerede på tredemølle."

For at vende tilbage til den ideelle form så hurtigt som muligt, tog Siara til hjælp fra den berømte Star coach af Gunnar Peterson: "Fem dage om ugen arrangerede Gunnar mig en Watch Cardio træning, som nødvendigvis omfattede elementer af boksning. Dette styrker musklerne, træner det kardiovaskulære system, og selv dette er en interessant oplevelse af mentale øvelser ... Efter flere runder føler jeg mig som om jeg er klar til at erobre verden. "

"Så først gik jeg til den første timers træningssession til Gunnar," fortsatte sangeren. - Og lidt senere blev der udført to cardio træning på denne dag. I kombination med den rigtige ernæring tillod det mig at slippe af med 27 kg i 4 måneder. "

Læs mere