Jessica Alba i Women's Health Magazine. Marts 2013.

Anonim

Om din yndlingsformular Fitness : "Jeg kan godt lide at deltage i Dance Classes. Det er sjovt. For eksempel kombineres en hip-hop-lektion med Pilates øvelser. "

Om deres fitness præferencer : "Nogle gange går jeg stadig til Interval Sprint Training. Fordi jeg hader normalt. For mig, en meget bedre besættelse, hvor du kan gøre noget og slukke for hovedet, og ikke en træning, hvor du skal overvåge antallet af gentagelser. Eller der skal være en høj musik, som skal flytte. "

Om hvordan hun laver derhjemme : "Når jeg træner hjemme, og der er ingen partner ved siden af, kan jeg godt lide at inkludere nogle dumme overførsel på tv. Dette er normalt et reality show, som jeg er involveret i interval sprint træning. Jeg er et øjeblik, og derefter gå til fods i 30 sekunder, veksling af belastninger således 20-30 minutter. "

Om hvordan man kan slippe af med stress : "Tiden brugt med børnene hjælper med at lindre stress, mærkeligt nok. Nu er jeg bare med dem. De gør mig så glad, det er en ægte glæde. Jeg ved, at de ikke altid vil blive små, så nu forsøger jeg at nyde denne periode til fuldt ud. Dette er mit anti-stress-program. "

Læs mere