Πρόσφατα, η Carey επισκέφθηκε την τηλεοπτική εκπομπή Rosie. Η Μαριάη ήρθε στο στούντιο σε ένα μικρό μαύρο φόρεμα με ένα βαθύ λαιμό και ένα δερμάτινο μπουφάν. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ο τραγουδιστής είπε ότι η νέα του φιγούρα είναι υποχρεωμένη σε μια αυστηρή διατροφή και σωματικές ασκήσεις.
"Στην αρχή, ακόμη και όταν έλαβα μόνο έγκυες, είχα μια waterwoman ... παντού οίδημα", λέει η παράσταση. - Οι πιο έγκυες γυναίκες διογκώνονται μόνο τα πόδια. Αλλά μόλις έγραψα ευχαριστώ τις επιστολές, και παρατήρησα πώς άρχισε να αυξάνεται πάνω από τα πόδια, έτσι έμαθα για την Dropsy ... Δεν το σκέφτηκα ότι όταν επιστρέφουν στη φόρμα ".
Μετά τη γέννηση, η Mariay εκμεταλλεύτηκε το πρόγραμμα Jenny Craig: "Την πρώτη εβδομάδα έχασα 18 χιλιόγραμμα ... νερό. Ήταν μόνο νερό. Αφού έχασα περισσότερα από 14 κιλά, τα οποία ήταν ήδη σίγουρα περιττά. "
"Είχα μια πολύ σκληρή εγκυμοσύνη", λέει ο Carey. "Έπρεπε να βρεθώ συνεχώς στο κρεβάτι, αλλά ήταν τόσο δύσκολο που ακόμη και στο κρεβάτι ήμουν κακός ... Έμαθα πολλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρώντας αλλαγές στο σώμα μου. Αλλά δεν ήταν κάτι σαν: "Γεια σου, κοιτάξτε με και πώς ρίχνω ένα βάρος. Είμαι δροσερός ". Αυτό είναι πραγματικά θέμα υγείας. Το κατάλαβα όταν άρχισε να αισθάνεται αβοήθητος και τόσο θυμωμένος, περισσότερο από ποτέ στη ζωή ».
Λόγω του γεγονότος ότι έγινε από την καισαρική τομή, ο τραγουδιστής δεν μπορούσε να εκπαιδεύσει. Επομένως, σύμφωνα με αυτήν », η διατροφή 90% ήταν ο λόγος για την απώλεια βάρους. Το πιο δύσκολο γι 'αυτήν ήταν να θυμίσει τον εαυτό του να φάει, γιατί αν ένα άτομο παίρνει τρόφιμα ακανόνιστα, τότε ο μεταβολισμός του επιβραδύνεται. Για τη Μαρία, ήταν σημαντικό να είμαι σε θέση να σνακ: "Λατρεύω τις σούπες. Αυτές είναι 50 θερμίδες. Και πρέπει να πω ότι αγαπώ και τα σνακ. " Επιπλέον, η Carey περπατούσε πολύ χρόνο με σκυλιά και έκανε ασκήσεις στον ωκεανό.
Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που ποτέ δεν έκανε στο δρόμο προς το στόχο του: "Ποτέ δεν ζυγίσαμε. Οι άνθρωποι θα σκεφτούν ότι ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Έχω μεγάλα οστά ... Είμαι ψηλά και επομένως έχουμε περισσότερα. Αντί να ζυγίζει, κοίταξα πώς κάθισα σε ένα φόρεμα που φορούσα πριν από τρία χρόνια. "