Rebecca Romin στο περιοδικό γυμναστικής. Μάρτιος 2012.

Anonim

Για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος μετά τη γέννηση των δίδυμων : "Επαναφορά ότι το βάρος αποδείχθηκε δύσκολο το πιο δύσκολο πράγμα της ζωής μου. Χρειαζόμουν να αλλάξω τη συνήθη λειτουργία προπόνησης, τη διατροφή - τα πάντα. Το μόνο που έκανα πριν από την εγκυμοσύνη - όπως οι Πιλάτες, στους οποίους αφιέρωσα για 14 χρόνια - δεν εργάστηκε πλέον. Χρειάστηκα να βρω έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο να αντιμετωπίσω το σώμα μου. "

Για το είδος της εκπαίδευσης που προτιμά : "Ένας φίλος με συμβούλευσε να δοκιμάσω τη Γιόγκα Bikram. Πρώτον, η ιδέα να περάσετε μια προπόνηση 90 λεπτών στο δωμάτιο που θερμαίνεται στους 41 μοίρες, ακουγόταν σαν βασανιστήρια. Αλλά ήμουν πολύ γρήγορα συνηθισμένος να αυξήσει την εφίδρωση. Το σώμα μου έχει αλλάξει σχεδόν αμέσως. Μέσα από τρεις προπόνηση, παρατήρησα ότι υπήρχε λιγότερο λίπος στο στομάχι. Τώρα τα γόνατα και τα πόδια μου είναι ισχυρότερα από ποτέ. Τα χέρια για πρώτη φορά στη ζωή έχουν αποκτήσει ανακούφιση. Και η στάση μου είναι πολύ, πολύ καλύτερα. Αισθάνομαι επίσης πώς χρεώνω την ενέργεια με βαθιά αναπνοή. "

Ότι ο σύζυγος δημιουργεί προβλήματα με μια διατροφή : "Κάθε γεύμα με τον Jerry περιλαμβάνει κρασί και επιδόρπιο που λατρεύω. Ακόμη και πριν εμφανιστούν τα παιδιά μας, πρόσθεσα σε βάρος από τη διατροφή αυτή. Αλλά ήμουν χαρούμενος και ερωτευμένος, και τα ρούχα μου εξακολουθούν να με ταιριάζουν. Ο Τζέρι άρεσε πώς κοίταξα. "

Διαβάστε περισσότερα