Nicole Sherezinger σε σχήμα περιοδικό. Δεκέμβριος 2011.

Anonim

Σχετικά με τους κανόνες: "Το νέο μου σύνθημα ακούγεται έτσι:" Να είστε ενεργός, να τρώτε τα πάντα, αλλά με τη μετριοπάθεια και να σταματήσετε να είστε τόσο αυστηροί "".

Σχετικά με τα τρόφιμα: "Τρώω πολύ! Ακόμα και με το τρελό μου πρόγραμμα, ποτέ δεν μου λείπει τα γεύματα. Συνήθως τρώω αυγά, καπνιστό σολομό και τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως για πρωινό. Κρύο αποκοπή, λαχανικά και φρούτα για μεσημεριανό γεύμα. Κοτόπουλο ή ψάρι με ρύζι και λαχανικά για δείπνο. "

Σχετικά με τις γαστρονομικές αδυναμίες: "Αν θέλω κάτι νόστιμο, απευθύνω έκκληση στις ρίζες μου. Γεννήθηκα στη Χαβάη, οπότε μου αρέσει ο αποξηραμένος τόνος σε σάλτσα σόγιας, ένα χοιρίδιο Kalua, τηγανίτες μπανάνας με σιρόπι καρύδας και καρύδια Macadamia σε σοκολάτα. Δυστυχώς, μπορώ να ανακάμψω 10 λίβρες μόνο μιλώντας για αυτά τα προϊόντα! "

Για το πώς ήρθε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: "Πήρε πολύ χρόνο. Άρχισα να τρέχω και να μετρώσω τις θερμίδες όταν ήμουν 14 ετών. Δοκίμασα όλη τη διατροφή που μπορείτε να φανταστείτε. "

Σχετικά με το ποσό: "Όταν ήμουν σε κούκλες Pussycat, παρακολούθησα τον όγκο μου συνεχώς. Και μου εξυπηρετούσε μια κακή υπηρεσία, γιατί παρατήρησα ότι όταν εκπαιδεύω πολύ επιμελώς, κερδίζω βάρος. Τώρα, όταν είμαι 30, δεν σκέφτομαι το μέγεθος. Απλά επιλέγω ρούχα που με ταιριάζουν. "

Σχετικά με το χορό : "Όταν προετοιμάζετε για γυρίσματα περιηγήσεων ή βίντεο, βυθίζω εντελώς στην εργασία. Και αυτά τα 10 κιλά φαίνεται να λιώνουν μόνο. Έχω επίσης μια ειδική εκπαίδευση, η οποία δημιουργεί θαύματα με τα χέρια και πατήστε. "

Διαβάστε περισσότερα