Μυστικά της αρμονίας Kelly Osborne

Anonim

Σχετικά με τη στάση απέναντι στον εαυτό σας : "Τώρα αισθάνομαι πολύ πιο σίγουρος και ικανοποιημένος από ποτέ. Αλλά είμαι ακόμα αρκετά αυτοκριτικός. Μερικές φορές κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και θέλω να επιστρέψω ξανά στο κρεβάτι και να ανεβαίνω κάτω από την κουβέρτα. Ο καθένας έχει καλές και κακές μέρες. "

Για το πώς υποστηρίζει τη μορφή : "Κάθε μέρα σίγουρα αφιερώνω μισή ώρα καρδιογραφίας. Αυτή είναι συνήθως η κατάρτιση διαστήματος στον διάδρομο. Επιπλέον λίγο περισσότερο μάθημα στη διάθεση: δύναμη, γιόγκα ή πιλάτες. Έχω hula-hup. Κάνω μαζί του κάθε μέρα. Χάρη σε αυτό, η πλάτη και τα χέρια μου έχουν γίνει ισχυρότερη και η μέση μειώθηκε κατά 5 cm. Κάθε βράδυ του Σαββάτου, φορούμε αστεία ρούχα με φίλους, πάρτε Hula-Hupe και χορό, ενώ τα υπόλοιπα κρεμούν σε κλαμπ. Το ονομάζουμε ένα Club Anonymous Hula-Hupikov. Ο Adam Lambert είναι μέλος του. Ζούμε στο ίδιο σπίτι. Μερικές φορές εμφανίζονται τυχαίοι άνθρωποι. Και το επόμενο πρωί όλα πονάνε, αλλά καταλαβαίνετε ότι ήταν μια από τις καλύτερες νύχτες στη ζωή σας. "

Για τη διατροφή σας : "Τρώω το πιο υγιές φαγητό το πρωί. Αν θέλω πίτσα, θα φάω την ημέρα της. Για μεσημεριανό γεύμα, θα περιορίσω τη σαλάτα και για δείπνο επιλέξτε πλιγούρι βρώμης ".

Διαβάστε περισσότερα