Πρόσφατα, οι διασημότητες ανοίγουν όλο και περισσότερο και μιλούν για προσωπικά προβλήματα, ειδικότερα, για τις ψυχικές ασθένειες. Πρόσφατα, ο 40χρονος Bundhen Giselle μίλησε και πάλι για την ψυχική του υγεία. Δημοσίευσε μια θέση στο Instagram, όπου είπε ότι υποφέρει από επιθέσεις άγχους και πανικού, και μοιράστηκαν επίσης τις θεραπευτικές του μεθόδους.
Με τη δική μου εμπειρία, συνειδητοποίησα ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Μερικές φορές ακόμη και μια απλή υπενθύμιση ότι όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα θα περάσουν νωρίτερα ή αργότερα, μπορεί να γίνει φάρος ελπίδας. Το άγχος μπορεί να φανεί όλη την κατανάλωση και μερικές φορές χρειαζόμαστε μια υποστήριξη ώθηση για να ξεφύγουμε από έναν φαύλο κύκλο άγχους. Ήμουν σκληρός με τις επιθέσεις πανικού μου, και έψαχνα βοήθεια. Σε τέτοιες στιγμές, η οικογένεια, οι φίλοι και οι ειδικοί, καθώς και οι αναπνευστικές και διαλογιστικές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν. Το πιο σημαντικό είναι να πηδήσετε αδράνεια και να αναζητήσετε μια εναλλακτική λύση. Η ζωή είναι το μεγαλύτερο δώρο μας και κάθε μέρα είναι πολύτιμη,
- Γραπτή Giselle και συνοδεύει τη δημοσίευση της φωτογραφίας του, στην οποία ήταν χωρίς μακιγιάζ και αγκαλιάζει με το σκυλί του.
Προηγουμένως, ο Bundchen δήλωσε ότι η μείωση του επιπέδου του άγχους, βοήθησε την εγκατάλειψη του καφέ, γλυκιά και τσιγάρα. Επίσης, το μοντέλο άρχισε να τρέχει, να κάνει ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό το πρωί και μετακινήθηκε σε υγιεινή διατροφή.