Sofia Vergara en formo revuo. Novembro 2014.

Anonim

Pri kiel ŝi traktis ŝian korpon en junularo: "Mi neniam ŝatas ekzercojn. Kaj li ĉiam plaĉis al lia aspekto. Tio estas, kompreneble, kiel iu ajn virino, mi povus plendi, ke mi havas tro larĝajn koksojn aŭ ion tian, sed tamen mi ne spertis malkomforton pro miaj formoj. "

Pri kiel ŝia sinteno al taŭgeco kun aĝo ŝanĝiĝis: "Post 40 mi komencis rimarki, ke mia korpo perdas la antaŭan elastecon. Mi multe legis pri kiel metabolismo malrapidiĝas kun aĝo. Mi sciis, ke mi havis tempon fari ion pri ĝi. Kaj mi komencis. "

Pri via preferata trejnado: "Mi okupiĝas pri la programo per Megaformer-simulilo. I baziĝas sur pilates, sed la ekzercoj estas multe pli gravaj. Mi elektis ĉi tiun programon pro problemoj kun viaj genuoj. En la junulo, mi ne povis partopreni kiel ĉiuj aliaj - ne povis kuri, kutime okupi kaj plenumi iujn ekzercojn, kiuj donas ŝarĝon sur viajn genuojn. Sed danke al la simulilo, mi povas efektivigi vere efikajn ekzercojn. Mi tute ne ŝatas klasojn, sed mi amas tiujn ŝanĝojn, kiuj okazas en mia korpo. "

Legu pli