Heidi Klum alproksimiĝas al la 48-a datreveno de lia naskiĝo kaj ne lasas la kohorton de ekstreme allogaj sinjorinoj, ĉiu publikigo en Instagram montranta diablon kaj senmankajn figurojn. Por ĉi tiu patrino, kvar infanoj postulas gravajn penojn kaj konstantan persistemon.
En la antaŭ-nova jaro intervjuo por la brita eldono de Women Heidi Heidi, ili diris, kian persistemon kaj penadon necesas por bela formo en la aĝo de "40+": "Post kvardek jaroj, mi rekomendis ekzercojn kun la tiel -Kalkulita malforta efiko - sen pezaj elĉerpaj trejnadoj kaj dietoj. "
La modelo notis, ke ŝi persone venis la plej bonajn klasojn per ringo, regulaj naĝejoj en la naĝejo kaj, la plej stranga, saltante sur la trampolino. Ĉar ĉi tiuj saltas kvankam sufiĉe mallonge, sed ili kreas ne nur la efikon de ĝojo kaj plibonigas kunordigon, sed ankaŭ helpas konservi bonegan formon.
La edzino de gitaristo Toma Kaulitsa (kiu estas 16 jarojn pli juna ol lia elektita) deklaris: "Mia savo dum pandemio fariĝis naĝejo, mi naĝis en 20 rondiroj tage, ĝi montriĝis multe pli bona ol la rado."
Indas noti, ke la naĝejo en la KLUM-domo havas signifajn grandecojn kaj ni parolas pri sufiĉe longaj naĝejoj. Heidi konsilis ne neglekti kun tiaj formoj de fizika ekzercado kiel rotacio de la Hulahupa, saltante sur trampolino kaj ordinaraj squats disponeblas al multe pli granda nombro da homoj ol la nombro de domegaj posedantoj kun vasta naĝejo.