Rebecca Romin in Fitness Magazine. Marto 2012.

Anonim

Pri forigo de ekscesa pezo post la naskiĝo de ĝemeloj : "Restarigi tiun pezon montriĝis apenaŭ la plej malfacila afero de mia vivo. Mi bezonis ŝanĝi la kutiman trejnan reĝimon, nutradon - ĉion. Mi nur faris antaŭ gravedeco - kiel Pilates, al kiu mi dediĉis dum 14 jaroj - ne plu funkciis. Mi bezonis trovi tute alian manieron trakti mian korpon. "

Pri kia trejnado ĝi preferis : "Amiko konsilis min provi la bikram-jogon. Unue, la ideo pasigi 90-minutan trejnadon en la ĉambro varmigita al 41 gradoj, sonis kiel torturo. Sed mi estis tre rapide uzata por pliigo de ŝvitado. Mia korpo ŝanĝis preskaŭ tuj. Tra tri trejnado, mi rimarkis, ke malpli da graso sur la stomako. Nun miaj genuoj kaj kruroj estas pli fortaj ol iam; Manoj por la unua fojo en la vivo akiris trankviliĝon; Kaj mia sinteno estas multe, multe pli bona. Mi ankaŭ sentas, kiel mi postulas la energion per profunda spirado. "

Ke la edzo kreas problemojn kun dieto : "Ĉiu manĝo kun Jerry inkluzivas vinon kaj deserton, kiujn mi adoras. Eĉ antaŭ ol niaj infanoj aperis, mi aldonis pezon de tia nutrado. Sed mi estis feliĉa kaj enamiĝinta, kaj miaj vestoj ankoraŭ taŭgas por mi. Jerry ŝatis kiel mi rigardis. "

Legu pli