Ayla Fisher in Fitness Magazine. Majo, 2013

Anonim

Pri kiel ŝi forigis troan pezon post akuŝo : "Mi gajnis 30 kilogramojn dum la unua gravedeco kaj 32 dum la dua. Ambaŭ fojoj mi suferis de matena malsaĝeco, do ĝi estis nutrata nur per grandegaj partoj de pasto kun oleo kaj fromaĝo. Ĉi tio estas la sola afero, kiu forigis naŭzon. Mi bezonis komenci pafi en la "Shopaholic" tri monatojn post la naskiĝo de la pli aĝa filino de Olivo. La produktanto de la filmo dungis trejniston, kiu okupiĝis pri mi trifoje semajne. I inspiris, sed samtempe ĝi estis tre malfacila. Mi ne volis fali kiel vizaĝo en la malpuraĵo antaŭ la trejnisto. Post la naskiĝo de la dua filino, mi perdis pezon laŭgrade danke al mamnutrado, ekskursoj en Ronion-Canyon kaj klasoj kun trejnisto ĉiun duan semajnon. "

Pri la avantaĝoj de jogo : "Vi ne nur plifortigas la muskolojn kaj pafas lacecon. Jogo ankaŭ helpas vin aŭdi vian korpon kaj konscion. Kiam vi zorge koncentriĝas pri via spiro, vi povas ĵeti ĉiujn pensojn kaj ĉiutagajn spertojn el mia kapo. Mi ŝatas ĉi tiun senton de komunikado kun via propra korpo. I estas tre trankviliga. Se mi estas blokita en trafikŝtopiĝo aŭ renkontis ian problemon, mi apelacias al miaj praktikoj kaj komencas spiri. Foje ĝi eĉ helpas min decidi ĉu konsenti pri iu rolo. "

Ke ŝi volas esti sana ekzemplo por liaj filinoj : "Mi havas du malgrandajn filinojn, kaj mi ne volas, ke ili vidu, ke mi konstante pezis. Mi ne pensas, ke ĉi tio estas la ĝusta ekzemplo. "

Legu pli