El presentador de TV y la actriz Alla Dovlatova monitorea cuidadosamente su figura. Observa un modo claro de potencia y entrenamiento, siempre manteniendo la forma del cuerpo. Al mismo tiempo, la celebridad se centra únicamente en las sensaciones personales y los atuendos favoritos, y no en números que muestran escalas.
Como Tytivova, ella habló en una entrevista con "Starkhit", se ocupa de los deportes de 3 a 4 veces por semana, así como todas las mañanas con un estómago vacío, hace una gimnasia respiratoria de media hora. Otra media hora al día va a los acuálicos, durante los cuales Alla hace ejercicio con pesas y pesas en las piernas en el agua. Según ella, el entrenamiento reemplaza la lección de reloj de yoga.
Por supuesto, la actriz claramente cumple con el modo de poder. Sostiene el sistema de ayuno del intervalo.
"Lo llamaría solo en la inanición. Cena a las 18-30, y mi primera comida que no tengo a principios de 13 horas del día. Resulta que ni siquiera tengo 16/8, y 18/6! Tengo dieciocho hambrientos, y durante seis horas tengo una ventana dietética ", dijo DetAistov Detalles.
Presentador de TV señala que se negó completamente la harina y puede permitirse solo pan inquieto. En el café o el té, Alla Delativa, nunca pone el azúcar, y de la dulce puede comer solo frutas o quesecakes por la mañana. Además, realiza regularmente el procedimiento de organismo de apoyo. Especialmente fue amado por el masaje y la cavitación viscerales, lo que permite deshacerse de los depósitos de grasa con un ultrasonido.
"Cuando estaba embarazada de la hija mayor, mi peso normal alcanzó los 52 kilos, y agregué 20 más. En consecuencia, tenía 72 kilogramos. En mi 52, regresé en 2 meses ", recordó Alla Retalatova.
Ahora, el televisor alberga a cuatro hijos, pero no la impide la apariencia perfecta y joven. Ella admite que no se levantó para las escamas durante mucho tiempo, y para verificar nuestros propios volúmenes simplemente ponen los pantalones y se mira en el espejo.