Layisan UgiaSheva dijo a los suscriptores sobre una dieta efectiva, gracias a la cual "por la noche no quiero comer un elefante y fuerzas suficientes".
Presentador de TV sugirió a los fanáticos una receta integral de convulsiones, energía y buen humor, mientras jugaba un menú aproximado durante todo un día. De acuerdo con el ex gimnasta, la mañana debe comenzar con una sopa de pollo o vegetales recién preparados sin sal.
El almuerzo puede ser, si es posible, denso, con una adición obligatoria de ensalada de verduras frescas. La cena perfecta no consiste en nada, ya que ya ha sido un almuerzo cordial, como último recurso, papilla.
Nada dijo nada sobre el uso del pan durante una dieta, sino que se aconsejó que mastiquen la comida a fondo, hazla máxima como sea posible, ya que los productos animales contribuyen a "envenenamiento microbiano".
Además, UTYASHEVA recomendó grano alterno, legumbres, verduras, frutas y papas, para permanecer de buen humor durante y después de las comidas.
Los fanáticos notaron el "analfabetismo de tal dieta" y se sorprendieron de que Kumira "se muciera en un montón de caballos, personas": "La sopa de la mañana, dudosa, los nutricionistas recomiendan la papilla de la mañana", "Un almuerzo muy extraño es cualquier almuerzo muy extraño. ¿Densidad, pero qué tipo de vigor en el segundo medio día? "," Si no hay nada en la noche, no tendré suficiente sopa por la mañana "," Las gachas para la cena son carbohidratos que están mal digeridas ".