Jessica Alba es una famosa actriz, una empresaria, una esposa ejemplar y una madre de tres hijos. Por supuesto, la combinación de estos deberes no es fácil. La celebridad admite que literalmente se había experimentado, pero durante la cuarentena aprendió a controlar los pensamientos y comenzó cómo ella misma se expresó, "más sólida".
Por lo tanto, el Alba de 39 años en una entrevista con la Magazine American Magazine Women's Health dijo que anteriormente había pagado mucha fuerza y tiempo, no solo funcionaba, sino también el deseo de obtener la figura perfecta. En el entrenamiento de fitness, ella literalmente se acercó al agotamiento hasta que todo el cuerpo comenzó a arraigar terriblemente. Además de todo, una dieta estricta.
"Anteriormente, me estaba despertando constantemente entre las noches, al sudor, con un latido rápido y un sentimiento de pánico. Me estaba esforzando todo el tiempo a la perfección, desplaza cada artículo pequeño y estúpido en mi cabeza. Creo que para las mujeres es común. Pero es sólo anormalmente ", admitió Jessica.
Ahora, la actriz, tan pronto como la marea del pánico se siente, está tratando de hacer gimnasia respiratoria, lo que le permite mirar las cosas más sobrias. Debido a esto, dejó de exigir lo imposible de su cuerpo. Ahora alba está comprometida en Pilates, durante la cual puede ver un podcast interesante. Es más fácil para él relacionarse con la dieta. Ahora la celebridad se limita a sí mismo solo cuatro veces a la semana, y el viernes, sábado y domingo comen y bebe todo lo que quiere.
Según Jessica Alba, esto difícil para todo el año lo hizo ver muchas cosas en un ángulo diferente. Ahora ella entiende que la felicidad principal radica no solo en una carrera exitosa.
"A mí vino a entender que siento alegría de las pequeñas cosas. Por ejemplo, podemos jugar con los niños en la cena, caminar por toda la familia, parece que un hijo más joven muestra un truco en su scooter. Esto es lo que es realmente importante ", dijo Alba.
La estrella de Hollywood le dio consejos y a todo el resto de las niñas: no tenga miedo de cometer errores y buscar respuestas a todas las preguntas. A veces solo necesitas comenzar el día con amor.