Irina Shayk jagatud ideaalse näitaja saladused

Anonim

Shake kinnitas, et ta ei piira ennast toiduga. Kuid see ei tähenda, et mudel päevas sööb burgereid ja kooke. Irina tagab selle dieedi koosneb tervislikest ja kasulikest toodetest. Ta tunnistas ka, et jõusaal külastab iga päev, kus ta keskendus Cardio koolitusele. "Te peate oma keha armastama," ütles raputas. - austada teda ja hoolitseda tema eest. Ma tegelen kardioga, sest see tagab mulle hea heaolu. Ma usun, et saate süüa kõike, mis tahtis. Peaasi hiljem on ilusam jõusaalis töötada. Ma teen iga päev, aga ma vältida harjutusi, mis võivad mu keha liiga lihaseseks muuta. Ma keskendun liikuvatele treeningutele: töötab, poks, treening bike harjutus. Ja ka Pilates. "

Vene mudel ütles ka, kuidas ta hoolib nahast: "Ma juua palju vett ja tsitrusviljamahla, mis on suurepärane allikas vitamiin C." Kuid muret välimuse pärast, Irina ei unusta tähtsamaid asju. Star tunnistas, et pärast lahkumist Cristiano Ronaldo otsib "ustav mees" ja maksab ka palju aega: "Ma leian alati aega inimestele, kes armastavad ja mida ma tahan hoolitseda: perekond, sõbrad - kõik Kes saab sellesse kategooriasse. Nõustun, et töö on väga oluline, kuid ma arvan ikka veel, et on vaja tasakaalustada ja nautida oma elu. Lõppude lõpuks on see kõige olulisem asi. "

Loe rohkem