Sofia Vergara kuju ajakirjas. November 2014.

Anonim

Selle kohta, kuidas ta sõitis oma keha noortes: "Ma ei armasta kunagi treeninguid. Ja ta oli alati rahul oma välimusega. See tähendab muidugi nagu iga naine, ma võiksin kurta, et mul on liiga laia puusad või midagi sellist, kuid siiski ma ei ole minu vormide tõttu ebamugavust kogenud. "

Selle kohta, kuidas tema suhtumine vanusega sobivusesse muutunud: "Pärast 40 hakkasin märkima, et mu keha kaotab endise elastsuse. Ma lugesin palju sellest, kuidas metabolismi vanusega aeglustab. Ma teadsin, et mul oli aega selle kohta midagi teha. Ja ma alustasin. "

Teie lemmikõppe kohta: "Ma tegelen programmiga MegaFormeri simulaatori abil. See põhineb pilates, kuid harjutused on palju tõsisemad. Valisin selle programmi oma põlvede probleemide tõttu. Noored, ma ei suutnud osaleda nagu kõik teisedki - ei suutnud käivitada, tavaliselt kükitama ja teostada kõik harjutused, mis annavad koormuse oma põlvi. Aga tänu simulatorile saan ma tõeliselt tõhusaid harjutusi läbi viia. Mulle ei meeldi klasside üldse, kuid ma armastan neid muutusi, mis mu kehas esinevad. "

Loe rohkem