Layisan Ugiasheva rääkis abonentidele tõhusa toitumise, tänu sellele "õhtul ma ei taha süüa elevant ja piisavalt jõude."
TV Presenter soovitas fännid tervikliku krampide retsepti, energia ja hea meeleolu, mängides samal päeval ligikaudset menüüd. Endise võimleja sõnul peaks hommikul alustama värskelt pruulitud kana või taimse suppi ilma soolata.
Lõunasöök võib võimaluse korral olla tihedad, kusjuures salati lisaks värsketest köögiviljadest. Täiuslik õhtusöök koosneb mitte midagi, sest see on juba olnud rõõmsameelne lõunasöök, viimase abinõuna - putru.
Miski ei öelnud leiva kasutamise kohta dieedi ajal, kuid soovitatakse puhastada toitu põhjalikult, muuta see võimalikult maksimaalseks köögiviljaks, kuna loomsed saadused aitavad kaasa "mikroobide mürgitamisele".
Samuti soovitas Uyyehava vaheldumisi teravilja, kaunviljade, köögiviljade, puuviljade ja kartulite, jääda hea tuju ajal ja pärast sööki.
Fännid märkida "kirjaoskamatus sellise dieeti" ja olid üllatunud, et Kumira "mucked hunnik hobuste, inimesed": "supp hommikul - kahtlane, toitumisspetsialistide soovitada hommikul putru", "väga kummaline lõunasöök on tahes Tihedus, aga millist jõudu teisel poolel päeval? "," Kui õhtul ei ole midagi, siis ma ei ole hommikul piisavalt suppi, "" õhtusöögiks on puder on süsivesikud, mis on halvasti seeditav. "