Rebecca romin Spordisaalis ajakirjas. Märts 2012.

Anonim

Umbes vabaneda liigse kaalu pärast sündi kaksikud : "Lähtestage see kaal osutus vaevalt kõige raskem oma elust. Mul oli vaja muuta tavalist treeningrežiimi, toitumise - kõike. Kõik ma tegin enne rasedust - nagu Pilates, kellele ma pühendasin 14 aastat - enam ei töötanud. Mul oli vaja leida täiesti erinev viis oma kehaga toime tulla. "

Selle kohta, millist koolitust ta eelistas : "Sõber soovitas mul Bikrami jooga proovida. Esiteks, idee veeta 90-minutilise koolituse ruumis kuumutatakse 41 kraadi, kõlas nagu piinamine. Aga ma olin väga kiiresti higistamise suurendamiseks. Minu keha on peaaegu kohe muutunud. Kolme treeningu kaudu märkasin ma kõhuga vähem rasva. Nüüd on põlvili ja jalad tugevamad kui kunagi varem; Käed esimest korda elus on saanud leevendust; Ja mu kehahoiak on palju parem. Ma tunnen ka seda, kuidas ma sooritan energiat sügava hingamisega. "

Et abikaasa loob probleeme dieediga : "Iga sööki Jerry sisaldab veini ja magustoit, mida ma jumaldan. Isegi enne meie laste ilmumist lisasin ma sellise toitumise pärast kaalu. Aga ma olin õnnelik ja armunud ja mu riided ikka veel sobivad. Jerry meeldis, kuidas ma vaatasin. "

Loe rohkem