Adrian Lima jagatud Slimi saladused

Adrian alustas koolitust kõik kolm nädalat pärast sünnitust. Tema isiklik treener Michael Oladen ütles, kuidas Lima töötas intensiivselt: "Adrian metabolism aeglustus. See juhtub paratamatult, kui lõõgastute. Aga me pidime tegema selle töö 24 tundi päevas, seitse päeva nädalas. Me tegelesime iga päev kuus tundi. " Vastavalt treener, mudeli koolitatud kaks korda päevas. Tema hommik algas treeningrattaga 20-30-minutilise treeninguga, seejärel anti peamiste lihaste uurimisele sama summa. Pärast seda töötas Adrian välja pokside tehnikaid kiires tempos, poks koos õhuga. Ja siis ta pani kindad ja alustas koolitust treeneriga, et arendada kiirust ja tugevust. Okupatsioon lõppes jalgade ja tuharade harjutuste kompleksiga, hüpata ja venitades. Õhtul kordas Lima oma šoki koolitust. "See oli uskumatult nägema sellist pühendumist ja julgust," treener tunnistas. Ta lisas ka, et Adriana ei kuritarvita diet: "Ta naudib toitu. See võib süüa midagi: šokolaadi moussest praadile või hamburgerile. Aga kui teil on vaja valmistuda olulise sündmuse jaoks, on see väga distsiplineeritud. "