Top mudel Giselle Bundchen rääkis võitlusest häire: "Ma otsisin abi"

Anonim

Hiljuti on kuulsused üha avamise ja räägime isiklikest probleemidest, eriti vaimse haiguste kohta. Hiljuti rääkis 40-aastane Bundhen Giselle uuesti oma vaimse tervise pärast. Ta avaldas Posti Instagramis, kus ta ütles, et ta kannatab ärevuse ja paanikahindade all ning jagasid ka oma paranemismeetodeid.

Top mudel Giselle Bundchen rääkis võitlusest häire:

Minu enda kogemustel mõistsin, et midagi kestab igavesti. Mõnikord on isegi lihtne meeldetuletus, et kõik ebameeldivad tunded liiguvad varem või hiljem, võib see muutuda lootuse majanduseks. Ärevus võib tunduda kõikehõlmav ja mõnikord me vajame toetavat push põgeneda nõiaring ärevus. Ma olin raske minu paanikahood ja ma otsisin abi. Sellistel hetkedel võib perekond, sõbrad ja spetsialiste, samuti hingamisteede ja meditatiivsed tavad aidata. Kõige tähtsam on hüpata inertsist ja otsida alternatiivi. Elu on meie suurim kingitus ja iga päev on väärtuslik,

- Kirjalik Giselle ja kaasas oma foto avaldamisega, millele ta oli ilma meikita ja omaks oma koeraga.

Varem ütles Bundchen, et ärevuse taseme vähendamine aitas see kohvi, magusate ja sigarettide loobumist. Samuti hakkas mudel sõitma, hingama harjutusi ja meditatsiooni hommikul ja teisaldanud tervisliku toitumiseni.

Loe rohkem