Chloe merkatuak zintzotasunez esan zuen "harreman osasungarria" janariarekin

Anonim

Forma aldizkariko azken elkarrizketan, 24 urteko Chloe Mapet-ek esan zuen kaloria defizita urteak baino lehen sufritu egin zirela forma mantentzeko, baina denborarekin elikagaien aurrean jarrera berrikusi zuen. Aktoreak dio zentzuz jaten hasi berri zela.

"Egokitu nahi duzun bezala, baina kontzienteki egin. Janariak gorputzari nola eragiten dion ulertu eta ulertu nuen eta produktu onak aukeratzen hasi nintzen. Aldi berean, bazkari edo bazkari estu bat izango dudala badakit, beste guztia eraisten dut. Niretzat oso ondo funtzionatzen du ", partekatu du Chloe. Alkoholean bere burua mugatzea erabaki zuela ere adierazi zuen: aktoreak asteburuetan bakarrik edaten du. "Oso erraza naiz arratsaldeetan ardo edalontzira ohitzea, eta horrek nire buruaren argitasunari eragiten dio."

Berrogeialdian, itsasoak berrikusi zuen eta haragiaren aurrean zuen jarrera. Aurretik, Chloe Pesasekarian izan zen, hau da, ez zuen haragia erabili, baina dietako esnekietan, arrautzak eta arrainak barne.

"Isolamenduan, oilasko frijitu gabe ezin nuela konturatu nintzen. Bi astez, ogitartekoa oilaskoarekin hartu nuen egunero. Nirekin edozer egin nezake, demonio txiki bihurtu nintzen. Eta orduan zerbait gaizki joan zen. Digestio bat nuen, erabat hautsi nintzen. Baina nire elikagaien diziplinara itzuli nintzenean, dena normala bihurtu zen ", esan du Chloek.

Berrogei aktoreetan zehar, askoz ere, prestakuntza pertsonala alde batera utzi eta etxean egin behar zen.

"Prestakuntza gutxiago bizia bihurtu da. Batzuetan, dena gai da, tarte batekin jaiki eta lan egitea besterik ez da. Ez dut entrenamendua bete, baina isiltasunean eseri nintzen 20 minutu. Antsietatearekin josita zegoela susmatu nuen, baina pandemia hasi zenean, nahasi egin nuela erabaki nuen. Askoz lasaiago nago lanpetuta nagoenean eta multzoan lan egiten dudanean. Etxeko ohiko bizitzan, estresa etengabe sentitzen dut. Eta denbora guztian etxean eseri behar nionean, antsietatea nabarmen handitu zen. Baina konturatu nintzen horrelako uneetan zure egoera ikustea beharrezkoa dela, berari konturatzeko eta onarpenari dagokionez ", esan zuen Maroque aldizkariak.

Irakurri gehiago