Adrian Lima Slim-en sekretu partekatuak

Adrian erditzearen ondoren hiru astera entrenatzen hasi zen. Bere entrenatzaile pertsonalak Michael Oladenek esan zuen nola lan egin zuen Lima modu intentsiboan: "Adrianen metabolismoa moteldu zen. Erlaxatzen zarenean gertatzen da ezinbestean. Baina egunean 24 orduz egin behar izan genuen lanean, astean zazpi egunetan. Egunero sei ordutan aritu ginen. " Entrenatzailearen arabera, egunean bi aldiz entrenatu zen eredua. Goizean 20-30 minutuko entrenamendurekin hasi zen ariketa bizikletan, eta, ondoren, muskulu nagusien azterketari eman zitzaion kopuru bera. Horren ostean, Adrianek boxeo teknikak landu zituen erritmo bizkorrean, airez boxeo. Eta gero eskularruak jarri eta entrenatzaile batekin entrenatzen hasi zen abiadura eta indarra garatzeko. Okupazioa hankak eta ipurmasailak, jauziak eta luzatzeak egiteko ariketa konplexua amaitu zen. Iluntzean, Limak bere shock prestakuntza errepikatu zuen. "Oso dedikazioa eta ausardia ikustea izan zen", onartu du entrenatzaileak. Gainera, Adrianak ez duela dieta gehiegikeriarik egin: "Janaria gozatzen du. Edozer jan dezake: txokolate moussetik txuleta edo hanburger batera. Baina gertaera garrantzitsu bat prestatu behar duzunean, oso diziplina da. "