Jessica Alba Emakumeen Osasun aldizkarian. 2013ko martxoa

Anonim

Zure forma gogokoenari buruz : "Dantza eskoletara joatea gustatzen zait. Dibertigarria da. Adibidez, hip-hop ikasgaia Pilates ariketekin konbinatuta. "

Beren fitness lehentasunei buruz : "Batzuetan tarteen esprintearen prestakuntzara joaten naiz. Ohikoa gorroto dudalako. Niretzat, askoz ere okupazio hobea, non zerbait egin eta burua itzali eta ez da prestakuntza bat non errepikapen kopurua kontrolatu behar duzun. Edo musika ozen bat egon behar da, eta horrek mugitu beharko du. "

Etxean nola egiten duen buruz : "Etxean entrenatzen dudanean, eta ez dago bikotekidea ondoan, telebistan transferentzia ergelak sartzea gustatzen zait. Normalean errealitate ikuskizuna da, sprint prestakuntzan dihardutenak. Minutu bat naiz eta, ondoren, oinez 30 segundoz joan, karga txandakatzea 20-30 minutu. "

Estresa nola kentzeko moduari buruz : "Umeekin igarotako denborak estresa arintzen laguntzen du, bitxia. Orain haiekin nago. Oso pozik jartzen naute, benetako poza da. Badakit ez direla beti txikiak izaten, beraz, aldi hau guztiz gozatzen saiatzen naiz. Hau da nire estresaren aurkako programa. "

Irakurri gehiago