برهنه میراندا کر در بازار مجله هارپر. سپتامبر 2012

Anonim

در مورد اینکه چگونه مادری تحت تاثیر شیوه زندگی سالم خود قرار گرفت : "من به فلسفه پایبند هستم که زیبایی از داخل شروع می شود. و من می توانم تلاش کنم تا بدن خود را با مواد مغذی از طریق مواد غذایی که بخورم پر کنم. زایمان من را حتی به سلامت و تغذیه آگاهانه و مشتاق تبدیل کرد. خیلی زیاد که در حال حاضر من مربی متخصص گواهینامه برای یک شیوه زندگی سالم هستم. من عاشق زمانی که ما به تمام خانواده می رویم، و می توانم آنها را غذای سالم و خوشمزه بخوریم. "

در مورد آنچه که او انجام می دهد اگر او تنها نیم ساعت در روز برای آموزش داشته باشد : "در قلب سلامت من و شیوه زندگی مناسب یوگا است. حتی اگر من فقط 10 یا 15 دقیقه اختصاص دهم، به من کمک می کند تا تشویق و تمرکز، و همچنین تقویت بدن. علاوه بر این، من چند squats را برای باسن و باسن. "

در مورد اینکه آیا او خود را یک فرد معنوی در نظر می گیرد : "به نظر می رسد که کلاس های یوگا بسیار تحت تاثیر معنویت قرار دارند و زمان خود را با کمک مدیتیشن غوطه ور می کنند. و آواز خواندن من به من کمک می کند تا با بالاترین انرژی ارتباط برقرار کنید. به عنوان یک کودک، متوجه شدم که تاسیسات خاصی به من قدرت معنوی می دهند. "

ادامه مطلب