Heidi Klum نزدیک به 48 سالگرد تولدش است و گروهی از خانم های بسیار جذاب را ترک نمی کند، هر نشریه در Instagram نشان دهنده یک شخصیت شیطانی و بی عیب است. برای این مادر، چهار کودک نیاز به تلاش های قابل توجهی و استقامت مداوم دارند.
در مصاحبه سال پیش از سال نو برای نسخه بریتانیا از سلامت زنان Heidi، آنها گفتند که چه نوع پشتکار و تلاش برای یک شکل زیبا در سن "40+" مورد نیاز است: "پس از چهل سال، من توصیه می کنم تمرینات با این تأثیر ضعیف ضعیف - بدون تمرینات و رژیم های غذایی خسته کننده. "
مدل اشاره کرد که او شخصا بهترین کلاس ها را با یک حلقه، شنا به طور منظم در استخر و، عجیب ترین، پریدن بر روی تارپولین آمد. از آنجا که این ها به طور خلاصه به طور کامل جهش می کنند، اما نه تنها اثر شادابی و بهبود هماهنگی را ایجاد می کنند، بلکه همچنین به حفظ یک شکل عالی کمک می کنند.
همسر گیتاریست Toma Kaulitsa (که 16 سال جوانتر از انتخابش بود) اعلام کرد: "نجات من در طی یک بیماری همه گیر تبدیل به یک استخر شد، من در روز 20 دشت شنا کردم، معلوم شد که خیلی بهتر از تردمیل بود."
شایان ذکر است که استخر در خانه Klum دارای اندازه های قابل توجهی است و ما در مورد شنا کردن نسبتا بلند صحبت می کنیم. هیدی توصیه کرد که با چنین گونه ای از تمرینات فیزیکی به عنوان چرخش Hulahupa نادیده گرفته شود، پریدن بر روی یک تارپولین و اسکات معمولی برای تعداد بسیار بیشتری از مردم نسبت به تعداد صاحبان عمارت با استخر گسترده ای در دسترس است.