Irina Shayk jaetut salaisuudet ihanteellisesta hahmosta

Anonim

Rakastaa, että hän ei rajoita itseään ruokaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että mallina päivä syö hampurilaisia ​​ja kakkuja. Irina varmistaa, että sen ruokavalio koostuu terveistä ja hyödyllisistä tuotteista. Hän myönsi myös, että kuntosali vierailee joka päivä, jossa hän keskittyi sydänkoulutukseen. "Sinun täytyy rakastaa kehoa," Ravista sanoi. - kunnioittaa häntä ja huolehtia hänestä. Olen mukana sydän, koska se takaa minulle hyvän hyvinvoinnin. Uskon, että voit syödä kaiken halusi. Tärkeintä myöhemmin on kauniimpi työskennellä kuntosalilla. Teen joka päivä, mutta vältän harjoituksia, jotka voivat tehdä ruumiini liian lihas. Keskityn liikuntaa harjoituksia: käynnissä, nyrkkeily, harjoitus harjoituspyörällä. Ja myös pilates. "

Venäjän malli kertoi myös, kuinka hän välittää ihostaan: "Juo juon paljon vettä ja sitrushedelmimehuja, jotka ovat erinomainen C-vitamiini." Kuitenkin huolestuneisuuksista Irina ei unohda tärkeämpää asioita. Tähti myönsi, että sen jälkeen, kun Cristiano Ronaldo on etsimässä "uskollista miestä", ja maksaa myös paljon aikaa: "Aina löytää aikaa ihmisille, jotka rakastavat ja mitä haluan huolehtia: perhe, ystävät - kaikki Kuka saa tässä luokassa. Olen samaa mieltä siitä, että työ on erittäin tärkeä, mutta mielestäni on välttämätöntä saada tasapaino ja nauttia elämästäsi. Loppujen lopuksi tämä on tärkein asia. "

Lue lisää